كمال الاجسام أو Body building أو رياضة الحديد هي عبارة عن تحفيز عضلات الجسم من أجل النمو من خلال التدريب ومن ثم تغذية العضلات واراحتها. وتظهر نتائج تلك الرياضة بعد فتره زمنيه طويلة أكثر من ٦ أشهر وتختلف النتائج من شخص إلى أخر حسب جينات هذا الشخص وقابلية جسمه لاكتساب العضلات وحسب وضع جسمه الحالي.